Duygusal Serbestleşme ve Yumuşama Çalışmaları

Duygusal serbestleşme ve yumuşama çalışmaları; bedenin taşıdığı duygu yoğunluklarını, bastırılmış hisleri ve sıkışmış enerjileri güvenli bir alanda açmayı hedefler.

Nefes, yavaş hareket, duyum takibi ve somatik yumuşama teknikleri kullanılarak duyguların doğal akışı desteklenir. Beden rahatladıkça zihin de yumuşar; kişi kendi iç dünyasına daha şefkatle temas etmeyi öğrenir.

Bu çalışma, duygusal esneklik kazandırır, içsel alanı genişletir ve sinir sisteminin doğal ritmini düzenler.

Bu Çalışma Nedir?

Duygusal serbestleşme çalışmaları, bedende biriken duygu yüklerini fark ederek yumuşak bir şekilde açılmayı hedefleyen somatik ve farkındalık temelli bir yöntemdir. Kişinin duygularına güvenli bir alan açmasını ve bastırılmış hislerle nazikçe temas kurmasını sağlar.

Neye Destek Olur?

• Duygusal tıkanıklıklar

• Bastırılmış öfke, üzüntü veya korku

• Aşırı hassasiyet

• Zihinsel-duygusal yüklenme

• Duygularla bağlantı kuramama hissi

Seanslarda Neler Olur?

Nefes, duyum takibi, hafif hareketler, ses tonlamaları ve somatik yumuşama çalışmaları kullanılır. Duyguların doğal olarak akmasına izin verilir. Kişi kendi iç alanıyla daha şefkatli bir bağ kurar.

Kimler İçin Uygundur?

Duygularını güvenle ifade etmek, çözmek ve duygusal esneklik kazanmak isteyen herkes için.